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  • Es un honor para la Academia Mundial de Literatura Moderna Costarricense agradecer a la DraGloria Rios Ayzu por postular a nuestra artista Alondra Gutiérrez Vargas con el certificado de Honor.
    Marco Leandro Periodista
    Isis Gutierrez Director
    Guss Quiróz Manager Editor13650360296?profile=RESIZE_930x13650360859?profile=RESIZE_584x

  • RELAJACIÓN 

    * “Respira profundo y Reprograma”*

    Cuando te sientas abrumada, abrumado, con ansiedad o con demasiados pensamientos al mismo tiempo.

    Sientes angustia y sabes que muchas personas no te valoran y se aprovechan de ti.

    Debes fluir y entender que Dios está de tu lado.

    Te da cosas y si te quita alguna es para darte algo mejor.

    No te antes a personas nocivas.

    Quien te agrede y ridiculiza no te ama.

    Deja ir a esas personas y concéntrate en tu vida y tus cosas, lo demás no cuenta.

    Sientes que no puedes con tantas cosas.

     Este ejercicio te ayuda a regresar al presente, soltar el control y reconectar con la calma.

     

     **Encuentra un lugar tranquilo**  

       - Siéntate con la espalda recta. Cierra los ojos.  

       - Inhala profundamente por la nariz en  veces…  

       - Retén el aire 3 tiempos…  

       - Exhala lentamente por la boca en 6 tiempos…  

       - Repite este ciclo 5 veces.  

     

    **Mientras respiras, repite mentalmente:**  

       *“Estoy a salvo. Todo está bien. El universo me guía con amor y propósito.”*

    La salud, el amor y la prosperidad vienen en camino.  

     

     **Coloca las manos en tu corazón**  

       - Siente los latidos. Agradece por estar con vida, por tu cuerpo, por el ahora.  

       - Visualiza una luz dorada envolviéndote desde tu cabeza hasta tus pies. Esa luz eres tú en tu versión más tranquila, segura y poderosa de tu esencia.

     

     **Lleva esta calma contigo el resto del día**  

       - Cada vez que te sientas estresada,estresado.

       -  Repite:  

       *“Hoy elijo la paz por encima del miedo.”*  

    Elijo ser feliz.

    Este ejercicio no solo alivia el estrés, sino que **te alinea con la vibración de bienestar**, clave para atraer todo lo que deseas.

    Vive cada día a la vez y deja ir todo lo que te lastima.

    Recuerda que solo tienes una vida y viniste para ser feliz.

    13650357067?profile=RESIZE_930x

  • NUEVA CANCIÓN DE ALONDRA RESCATA EL DERECHO A LA VIDA.

    La nueva canción de la cantautora Alondra Gutiérrez Vargas se une a muchas voces por el rescate del derecho a la vida.

    Letra música y voz de Alondra , bajo la dirección y arreglos musicales del gran maestro Ronald Vega Molina. 

    La canción se titula "Ya nació mi bebé"

    Una canción que no confronta a nadie, que relata la historia de una madre hablando con su bebé en el vientre. 

    Alondra al igual que muchas personas en el mundo creen en el derecho a la vida y que el aborto solamente debe permitirse cuando está en riesgo de muerte la madre o casos muy extremos.

    La primicia de la canción se presentará en radio Tribuna de Nueva York bajo la dirección de la reconocida periodista Francisca Segovia.

    Esta canción pertenece a su disco Galatea el cual está grabando.

    Temas a la no violencia, al amor la vida, el medio ambiente, la fe y la esperanza de un mundo mejor para todos, convierten está obra en un mensaje para despertar conciencias en nuestro Planeta.

    Alondra es una mujer altruista de gran filantropía social profesionalismo y una humildad que la destaca en cualquier escenario del mundo. 

    La canción también será presentada en el programa radial Umro, dirigido por las poetas humanista Leticia Guzmán y Amalia Figarella, entre otros.

    Desde ya nos unimos para apoyar el derecho a la vida y desear éxitos a tan reconocida artista de las artes sociales.

    Marco Leandro Periodista 

    Guss Quiróz Manager Editor 

    Isis Gutierrez Director 


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  • Es un honor presentar a la Academia AVIL – ACADEMIA VIRTUAL INTERNACIONAL DE LITERATURA y a su presidente fundadora 
    Acadêmico Imortal: José Carlos de Arruda
    Cadeira: 01
    Patrono: J. G. de Araújo Jorge
    Postagem Oficial de: 05/07/20258

    Es un honor esta alianza con mi Academia Mundial De Literatura Moderna Costarricense.

    Alondra Gutiérrez Vargas Presidente Fundadora 13649325054?profile=RESIZE_930x13643708900?profile=RESIZE_400x

     

    NÃO AS GUERRAS

    Quando a diplomacia falha
    E nada se pode fazer,
    Começa a desandar a estratégia
    De salvar a humanidade do caos.
    Pode até ser, que um lado queira a paz
    Porém o outro não.
    Interesses escusos sempre atrapalham
    Quem sofre com isso?
    Todos nós, seres de bem.
    A dor da guerra
    E o rastro de destruição que ela deixa
    São inrreparáveis.
    Nada da guerra se aproveita
    Exclusivamente nada.
    Cada nova guerra que começa
    É um tiro no peito de quem semeia a paz.
    Mas nada deve abalar a quem defende a paz
    Nem a mais longa guerra
    Será capaz de impedir a busca da paz.
    Não as guerras e sim a paz.
    Sempre iremos lutar contra as guerras
    Mesmo que para isso custe a nossa vida.

     

    Prof. Dr. h.c. JOSÉ CARLOS DE ARRUDA
    Rio de Janeiro/RJ - Brasil
    Direitos Reservados de Autor

  • 13649173876?profile=RESIZE_930x

  • Título 

    Paraíso Acrobático 

    Autora 

    Alondra Gutiérrez Vargas 

    País Costa Rica 

     

    ¿Te acuerdas cuando me amabas?

    Sentía vergüenza de estar desnuda.

    Abrázame fuerte para seguir viviendo. 

    Se van estás lágrimas.

    Porque esta historia es de nosotros dos. 

    Ahora no hay nada, solo estas nubes que nos cubren en medio de la vida.

    Nos perdimos el uno al otro, tejiendo sueños rotos. 

    A veces nos amamos y otras veces nos odiamos. 

    ¿Volverás amor?

    El paraíso es acrobático.

    Cierro tus ojos y me dices adiós.

    Lo mejor que hice fue amarte.

    Oye...

    No tengas miedo.

    Déjame marcharme en paz.

    Vuelvo a donde empecé.

    Cometí muchos errores.

    Hay una noche muy larga, que no termina y me asusta.

    Estás en cada parte de mi ser. 

    Te respiro y te siento.

    Soy un alma perdida si tu no estás. 

    Solo soy carne sin motivos si tu te vas.

    Gota a gota mi amor está sufriendo... 

    ¡Yo nací sin cenizas!13649208853?profile=RESIZE_400x

  • Es un honor para mí como presidente fundadora de la Academia Mundial De Literatura Moderna Costarricense presentar la obra No a la guerra de mi amiga y gran artista María Amelia Guzmán en España.

    NO A LA GUERRA

    Me siento temblar
    ante el eco de las bombas,
    y mis pupilas se tiñen de llanto.
    La ansiedad me perfora el pecho.
    La guerra se cuela en mis sueños:
    aldeas sin pan ni risas,
    calles de polvo
    y memorias rotas,
    niños y más niños muertos.

    ¿Dónde están las promesas de paz y abrazos?

    Solo queda el terror
    y la sombra de la lucha.

    Mi alma se enardece,
    como antaño,
    para gemir ahora
    por cada lágrima,
    por cada grito en la noche,
    por un mundo que olvida la ternura.

    No a la guerra —susurra mi voz—.

    Quiero que entre las ruinas florezca la esperanza:
    el pan entre las manos,
    el canto en los labios,
    y el amor en el alma.

    Contra el crujir del hambre,
    contra la muerte vestida de plomo,
    alzo mi verso:

    ¡No a la guerra!

    =====

    María Amelia Guzmán Martínez Valls
    Murcia (España), miércoles 2 de julio de 202513649207488?profile=RESIZE_930x

  • Es un honor como presidente fundadora de la Academia Mundial De Literatura Moderna Costarricense presentar el poema No a Las Guerras, de mi amiga y presidente mundial adjunta en new York la gran periodista humanista, Francisca Segovia.

    Poesía Libre: No a las guerras
    Como gotas de rocío
    en la mañana fría y solitaria,
    caen las lágrimas calladas
    de las madres del mundo…
    madres que han entregado a sus hijos
    al ruido de una batalla que no pidieron.

    Corazones acongojados,
    rostros que olvidaron cómo sonreír,
    ojos secos de tanto llorar,
    de tanto mirar el horizonte
    esperando ese regreso…
    el del hijo amado.

    ¿Quién quisiera estar
    en los zapatos rotos,
    estrechos y cansados,
    de una madre que camina los caminos del alma
    intentando sentirse más cerca
    del hijo que lucha en una guerra?

    Las madrugadas se hacen eternas,
    frías como el miedo,
    tristes como el silencio,
    y sin consuelo.
    Porque no hay mayor angustia
    que no saber si el hijo volverá.

    Y si un día vuelve…
    ya no es el mismo que se fue.
    Ya no ríe igual,
    ya no canta los domingos ante su plato favorito,
    ya no sueña con un mundo en paz.
    Porque la guerra, cruel y muda,
    se lleva algo que nunca regresa.

    Ese hijo, marcado por el horror,
    ya no ve el mundo con los mismos colores.
    Y en su mirada
    vive la certeza de que la guerra lo cambia todo,
    que en nombre de la paz
    retumban los cañones
    y se pierden las almas.

    Nadie —nadie—
    sabe lo que siente una madre
    al escuchar, tan solo,
    la palabra guerra.

    Por eso, desde el amor,
    desde el grito silencioso del corazón:
    decimos no a las guerras.
    Sí a la vida.
    Sí a la paz.
    Sí al abrazo que nunca debe faltar.

    Francisca Segovia. 07/04/2513649207298?profile=RESIZE_930x

  • Dijo una vez Denzel Washington:
    “Hoy en día todos quieren llegar rápido. Pero yo aprendí que lo que vale de verdad… toma tiempo. Que no hay atajo que no cueste el doble más adelante. Que si tienes que forzar algo para que encaje, es porque no es tu lugar. Vi a muchos volar alto… y estrellarse por no tener raíces. Lo que te sostiene no es el éxito, es el carácter. No es el ruido que haces, sino el respeto que inspiras en silencio. Yo prefiero avanzar despacio, pero con propósito. Porque cuando sabes quién eres, no corres, caminas firme. Y cuando llega lo que es para ti… no necesitas perseguirlo, te encuentra en paz.”

    Buenas noches grupo13647109880?profile=RESIZE_930x

  • 13646743089?profile=RESIZE_930x

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